Maiko

カッコいいスリムボディを目指して筋トレやエクササイズ、ダンスやヨガ、ピラティスなどの動画を参考に自宅でトレーニングする女性が年々増えています。 今回は、楽しくて長続きでき、もちろんダイエットにも効果的なエクササイズ動画を発信している人気女性YouTuberたちのチャンネルを10本ご紹介します。 編集部が厳選したYouTube動画ばかりですので、どのエクササイズを参考にしていいか悩んでいる人は、ぜひこのなかから選んでみてください。 自分にぴったりなトレーニング方法を見つけて、それぞれの理想のカラダに近づきましょう。 初心者、運動が苦手な人向けの動画チャンネル トレーニング初心者や運動が得意ではない人は、自宅でできる短時間のエクササイズ動画から始めることがおすすめです。隙間時間で行える動画もあるので、さっそく試してみてください。 1.まあ：【毎日6分】痩せる筋トレ［1日1回やってみて！］diet workout もともと太りやすい体質で、食事制限中心のダイエットをしていたというまあさん。 現在は日常に運動を取り入れ、1ヵ月で4kg減のダイエットに成功した秘訣を惜しみなく伝えています。 そんなまあさんの筋トレ動画は短時間で気軽にできるものばかり。とくに「優しい筋トレシリーズ」は、運動が苦手な人でも取り組みやすい内容です。 2020年1月にチャンネルを開設し、約半年で登録者数はすでに14万人以上と大人気。無理なく続けられるまあさんのエクササイズ動画に励まされている女性が多いことが分かります。 ・Twitterアカウント：まあ ・Instagram：manyo_wt 2.あんちゃんねる/REITO BODY DESIGN：まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】 岡山県のフィットネスジムでダイエットインストラクターをしているアンナさんは、自宅で簡単に出来るトレーニングやストレッチの動画を配信しています。正しいダイエット情報を伝えることにこだわりがあり、説得力のある言葉や話し方に励まされます。 視聴者への対応が丁寧であることも評判で、YouTubeのコメント欄ではアンナさん自身がひとつひとつ返信をされています。 また、他のチャンネルではあまり見られない「バストアップ」に関する動画がたくさんあるので、女性らしいカラダを目指している人に役立つはず。 やる気が出ない日でも行える「ベッドで寝たままできるエクササイズ」も好評です。 3.HIIT ME FIT：30代から痩せるエクササイズ パーソナルトレーナーとして1万人以上の指導経験がある門脇妃斗未さん。 1日5分のトレーニング「HIITダイエット」を紹介していて、書籍も発売されています。道具を使わずに気軽にトレーニングをしたい人に最適です。 摂食障害に悩んだ過去がある妃斗未さんは、ダイエットのために偏った食事制限はしません。きちんと糖質を食べながら痩せる方法について伝えているため、糖質制限が合わない人にはとくに参考になるでしょう。有料のオンラインサロンでは8週間の食事プランを学ぶことができます。 また、YouTubeでは珍しい産後にできるエクササイズ動画もあります。ライフイベントの変化に関わらず、カラダづくりを行うことが可能です。 ・Twitterアカウント：HIIT ME FIT 体幹を鍛えたい人向けの動画チャンネル カラダを動かすことが好きな人や自宅トレーニングに慣れている人は、体幹を鍛えるエクササイズ動画に挑戦してみてはいかがでしょうか。毎日の習慣にすることで、カラダが引き締まることはもちろん、姿勢や歩き方も美しくなりますよ。 4.美コア/Erika Yamaguchi：ヒップトレーニング お尻 引き締め 美尻 【ドS Level 3/5】 「美コア」という独自のメソッドを発信している大人気トレーナー・山口絵里加さんのチャンネルです。 「美コア」とは、運動・食事・睡眠の質や姿勢も含めた生活習慣を整え、酸素運動と筋トレで体幹（コア）を鍛えながら体温上昇と代謝アップを目指すオリジナルメソッドのこと。筋肉を大きくせず細く引き締まった身体を作ることはもちろん、低体温やカラダの歪みも改善できるトレーニングです。 絵里加さんは外見の美しさだけでなく、カラダ全体の健康をとても大切にしています。人には聞きにくい「生理中のトレーニング」や「体質改善」の動画も人気です。 動画の中にはハードに感じる動きもありますが、絵里加さんの明るい笑顔と聞き取りやすい声に励まされるはず。 ・HP：美コア東京スタジオ ・Instagram：erika__yamaguchi 5.Reiko McNish Sato：1日10分体幹トレーニング/quick…

フローリストが中心となったクリエイター集団がプロデュースする十人十色の結婚式「花ノ結婚式屋」を運営する株式会社ファンダーラックス（本社：大阪府大阪市北区、代表取締役：伊藤 良樹、以下、花ノ結婚式屋）は、少人数でも結婚式があげられる１泊２日の家族だけの結婚式「花ノ家族婚」 （URL：https://hana-no-wedding.com/family/）の予約受付を開始いたします。 新型コロナウィルス(COVID-19)感染症拡大懸念と日本全体の自粛要請により、結婚式の延期や中止を検討している新郎新婦が増加しています。またコロナ禍収束後も、少人数で席の間隔をあけた結婚式を希望する人が27.5%おり（出典：ハナユメ公式Instagramのユーザーアンケート）大人数のゲストを招かず日本国内で「家族だけで」という少人数の結婚式が増加すると考え、「花ノ家族婚」を開始することにいたしました。 今回は、コミュニティ型ホテルの企画・開発・運営を行う株式会社ホロニック（本社：兵庫県神戸市東灘区）が運営する「セトレマリーナ びわ湖」と「ホテルセトレ 神戸・舞子」の２つのホテルにて「花ノ家族婚」のサービス提供をいたします。今後は、全国各地のホテルと提携し「花ノ家族婚」を提供し、展開していく予定です。 「花ノ家族婚」をプロデュースする「花ノ結婚式屋」は、結婚式当日が「人生最高の日」であるだけではなく、おふたりが出会って積み重ねてきた時間と同じくらい長く続く幸せを花嫁と花婿に「BEST DAYS EVER」をコンセプトに十人十色の結婚式をプロデュースしています。日常の延長線上にあるような暖かい幸せを感じられる結婚式を、フローリストをはじめとする作り手たちが、おふたりからしか生まれない世界観を花で表現します。 ●サービス名：花ノ家族婚 ●コンセプト 大切な人たちと過ごすこの結婚式は　記憶を巡る心の旅 当たり前のように受け取ってきたその優しさと温かさに 改めて気づいていく お互いを知ること ふたりとご家族に 人生の物語を丁寧に届けること そんなかけがえのない時間が　幸せな未来に繋がっていく ●会場： ①ホテルセトレ神戸・舞子（https://www.hotelsetre.com/maiko/） ②セトレマリーナびわ湖（https://www.hotelsetre.com/biwako/） ●プラン内容 トータル費用　　：¥988,000（税別） ※１名追加ごとにプラス¥23,000（宿泊費・1日目夕食費は別途） ①   プロデュース費用：¥300,000 ②   家族婚実施費用　：¥435,000 （家族式・司会者・ヘアメイク（新婦洋装1点分）・装花・写真撮影） ③   飲料・会場費　　：¥253,000 　　　　　　　　　　　・1日目夕食：洋食フルコース6名様分 　　　　　　　　　　　・2日目家族婚お食事：ウエディング特別フルコース＋フリードリンク６名様分 　　　　　　　　　　　・会場使用料・サービス料 ●人数　　　　　　　：新郎新婦を含む6名様より受付可能 ●期間　　　　　　　：2020年6月22日〜2021年2月末 ●特典　　　　　　　 ①   1泊2日宿泊費無料（新郎新婦＋ご家族４名様まで） ②   フォトアルバム１冊（10ページ＋12カット） ③   衣装・ペーパーアイテム・ギフト等の持ち込み料無料 先着3組限定に、結婚式前日及び当日2日間の映像を撮影した、ドキュメンタリームービーをプレゼントいたします。 ●プロデュース内容 ①   衣装のご提案・ご試着 ②    旅のしおりご提案・準備（前日〜当日のスケジュール・宿泊・お食事のご案内）…

３人も…　　東京Step3_09　　６月20日（土）　6951 我ながら、デレってしています。左は、４月に撮影したBARK IN STYLEのB TokyoのNew Face Ilena.ちゃんです。インドとネパールのミックスで日本語はネイティブです。本日飛び入り参加、この１ヶ月半で急成長しました。彼女のモデルデビューは、何年か前の、ヨドバシカメラ豊島園撮影会。その時は16才。それから事務所を二つ変わり、Barkに。右は、同じくB TokyoのMAIKOさん。アラフォーのオトナのモデルさんです。彼女をみると、モデルさんは、若いばかりがいいのではない、という事がわかります。MAIKOさん、身長175Cmにヒールなので180Cmオーバーになります。小柄サイズのお体で、フェイスシールドでガンバっているヘア・メイクの岡本さんは、チョット高い所から・・・MAIKOさんは、作品の為の撮影。街を歩いていてもモデルとわかるモデルさんです。作品撮影は、コスチュームが大切。今日は、ちょっと50年代のテイストを加えました。STYLISTは、長年色々一緒している宮崎さん。彼女の個人のコレクションと、無理を言って某有名セレクトショップからお借りしました。BARK IN STYLEのAliciaちゃん。若いけど、11年もモデルさんをしている「ベテラン」です。日本とブラジルのミックスちゃんです。動きの良い、ウエディングで大人気のモデルさんです。今日、初めておあいしましたが、凄く撮りやすいアリシアちゃんです。新しいフィールドのために、マネージャーさんから撮影依頼されました。次は、もっと別の面を写したいです。入射光式メーターで露出を測るアシスタントの鈴木君です。ここは、地明かり＋ブロンのLEDライトを使用。レンズはRF24～105mm、ISO1000で1/125,F4で撮影。ISO1000で使える画が写ります。フォトグラファー人生の半分をフィルムで過ごした、私の世代はにとって、最新デジタル、大万歳！今日、一昨日借りて、初めて本格的に使ったEOS R。顔認識瞳優先モードは、良いです。！フォトグラファー寿命が延びます。もっと改善されると思う、次のR6,R5楽しみです。３人のモデルさんを、５時間で撮影。デジタルとLEDライトのおかげです。大変でしたが、楽しかったです。 by mash_boss | 2020-06-21 07:45 | 撮影 | Trackback | Comments(0) Read More

記事が正しく表示されない場合はこちら※この記事は、2018年4月10日に掲載された記事を「人気記事」として更新したものです。 距離を縮めたい人がいる、しかし空回りしてなかなか上手くいかない！そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。一筋縄ではいかない恋愛に悩む方の胸に響きそうなつぶやきをご紹介します。 1. 「好きな人に好かれない」と嘆く時は、自分のレベルを上げる時 — ゲッターズ飯田 (@getters_iida) June 7, 2017 2. 異性なんてものは、最初は手前勝手な理解で、それを粉砕されて、抵抗して、受け入れたつもりが結局自分の器を知って。 みたいな話で、男女の距離なんか縮まらんよ。 でも、お前らが縮めたいのは男女の距離じゃないだろw？ 男に認められた女と、そうでない女の距離だろ。 そりゃ無理だ。 — Maiko Kissaka (@kissaka) January 28, 2018 3. 「恋愛は惚れた方が負けなのよ」みたいな言い回しよくあるし昔は納得してたけど、元々他人同士の誰かを本気で愛せるのなんて普通に考えて凄い事なんだから惚れた方が勝ちだろ、と最近は思う。 — 春野 海 (@Rock_ozanari) November 9, 2013 4. 自分自信に自信があるときって不思議と恋人への嫉妬とかやきもちが生まれにくいんじゃないかな。恋愛がうまくいく秘訣って案外、自分磨きだったりするのかもね。 — max (@maxmearz) October 10, 2016 5. 失恋中って、言い方を変えれば 『まだ恋愛中』ってことだからねぇ — DJあおい（サブアカウント） (@DJ_aoi) August 6, 2016 6.…

新型コロナウイルスが1日も早く終息することを祈って、アマビエのイラストを投稿することが日本で流行していますが、新型コロナウイルスの脅威にさらされている海外でもアマビエが流行の兆しを見せています。 「疫病退散」にご利益がある妖怪「アマビエ」みなさんのイラスト https://twitter.com/i/events/1237981551138197506 海外のアーティストやイラストレーターたちが投稿したアマビエがこちらです。 japanese artists are drawing Amabie, a yokai that came out of the sea and told people if an epidemic occurred to draw her and show it to everyone. my auntie told me to draw her!! #アマビエ #amabie pic.twitter.com/ORACvHjHgW— Katie Aki, Honky Tonk Angel (@jinxland) March 18,…

　昨年で2010年代も終わったということで、2010年代・後期（2014年12月～2019年11月）に発売された邦楽の新曲を対象とした「この邦楽ソングが（個人的に）すごい！2010年代・後期」1位－100位のランキングを発表しています（「この邦楽ソングが（個人的に）すごい！2010年代・後期」） 　ただそちらの記事ですと、ランクインした楽曲をYouTube等で視聴したい場合には新たにページやアプリを開かなければならないため、その一手間を省略できるようにYouTubeのMV動画を埋め込んだ記事も作ることに（それでも閲覧環境によっては新たにページやアプリが開くとは思いますが、まあ自分用の意味合いが強い記事なので） 　なおこのYouTube埋め込み版の方は、100位から1位に向けて発表していくカウントダウン方式となっています 　* 対象は2010年代・後期（2014年12月～2019年11月）に発売された邦楽ソング 　* "順位"横の曲名部分のリンク先は「Amazon.co.jp」の詳細ページ 　* ジャケット写真とその横の曲名部分のリンク先は「iTunes」の詳細ページ 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 93位－100位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 85位－92位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 77位－84位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 69位－76位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 61位－68位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 53位－60位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 45位－52位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 37位－44位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 29位－36位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 22位－28位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 15位－21位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 8位－14位 　　・2010年代・後期（YouTube埋め込み版） 1位－7位 　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【 ３６位 】 DA DA DANCE (feat. Tak Matsumoto） / BABYMETAL 　　　アルバム『METAL GALAXY』収録 　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

FWT Japan Series 2020では、手つかずの自然地形を舞台に"フリーライド"の世界一を決める大会の本戦である「Freeride World Tour（FWT）」1大会、予選大会である「Freeride World Qualifier（FWQ）」4大会、10-18歳を対象とした「Freeride Junior Tour（FJT）」を3大会開催いたしました。 Freeride World Tour Hakuba JAPAN 2020の様子 【FWT】 - Freeride World Tour Hakuba JAPAN 2020 @ HAKUBA VALLEY　1月19日（日） 【FWQ】 - FWQ Freeride Hakuba 3* 2020 @ HAKUBA VALLEY　1月14（火） - FWQ Freeride Maiko 1* @ 舞子リゾート　1月25日（土） - FWQ Freeride APPI 1* 2020…

無限の富と暇を持つ、“港区おじさん”の存在をご存知でしょうか？　今回のゲストであるリアルライフスタイルメディア「東京カレンダー」の副編集長であり、映像プロデューサーとしてもご活躍されている昌保博之さんが生んだ、2017年より「東京カレンダー」のアプリやYouTubeで配信されている、オリジナルWEBドラマです。 住民の平均所得年収が約1126万(2018年)、限られた高所得者しか住めない東京都港区。そこに生息する、高収入・高ステイタス、おしゃれでイケメンな主人公の港区おじさんは、女の子にお会計だけのために呼ばれても怒らない、帰りのタクシー代を渡す、サプライズで北海道へ鮨を食べに誘う、女の子のサロン出店をパトロンとして支援するなど・・・働きもせず美貌だけで生きていこうとする女性たちを輝かせるために、日々見返りを求めずスマートに立ちふるまうキャラクターです。そして、港区おじさんを取り巻く、東京の贅を知り尽くした港区女子や、俺含有率高めな怪獣オレガーやスタバで無駄にグランデを注文する丸の内おじさんなどとの日常は、“そんなことあるわけない！”とも、“あるある！”とも思える、絶妙なストーリーで、見始めると癖になると、中毒者を続出させています。 昌保さんが副編集長をつとめる「東京カレンダー」は、2001年にレストラン情報月刊誌として創刊。2014年のリニューアル後から、よりライフスタイルの発信やそのレストランを利用する人々に注目し、現在では紙媒体だけでなく、アプリやYouTube、またLINEやinstagramなどSNSでも豊富な情報と話題性の高いコンテンツを提供されています。そのなかでも中心的な動画コンテンツである「港区おじさん」は全123話で総再生回数8000万回を超え、その人気から2018年には映画化されたり、出演者やゲストに堀江貴文さんやローランドさんを招いたファンミーティングを行ったりするなど、多角的なメディア展開やリアルを融合し成功。この出版不況と言われるなかでも、着実にファンを増やし続けている数少ない雑誌媒体ではないでしょうか。 今回は、「港区おじさん」脚本・監督を務める昌保さんだけでなく、同ドラマのヒロインである大貫由美役・留奧麻依子さんと、主役・船田さんのお友達であり投資家の寺田俊一役・伊藤ジュンさんもお招きし、「港区おじさん」誕生秘話や、制作の裏話、そして今後の展開などもお伺いできたらと思います。たくさんのご来場をお待ちしております！ THINK_110 日時：2月28日（金） 開場　19：00〜 開演　19：30〜21：30 会場：広島市中区舟入本町15-1　サポーズデザインオフィス3階 会費：1000円（予約不要） ＜注意事項＞ ※椅子席は先着100席までとなります。以降は立ち見となります。 ※ご来場が多数の場合は入場をご遠慮頂く可能性がございます。予めご了承下さい。 ※トーク終了後、アフターパーティとしてゲストを交えて懇談会をご用意しています。 ※駐車場・駐輪場はございません。恐れ入りますが、近隣のご迷惑となりますので、 公共交通機関でお越し頂きますようお願い致します。 FacebookイベントページURL (https://www.facebook.com/pg/SupposeDesignOffice/events) Guest 昌保博之 / Hiroyuki Masayasu 1977年6月22日　兵庫県生まれ。 スポーツ誌、ファッション誌、週刊誌、カルチャー誌などの編集を経て、現在は東京カレンダー株式会社の副編集長 兼 映像プロデューサーとして雑誌、WEB、映像制作に従事。東京カレンダーでの最近の作品は『マクドナルド』や『TikTok』のCM、webドラマ『港区おじさん』（2017～2019）、タイアップ短編ドラマなどの映像作品の脚本・監督を務める。2018年には、初の映画作品として『港区おじさん THE MOVIE ～最後の乾杯～』を製作し、同作品がTOHOシネマズ 六本木ヒルズで限定上映された。 留奥麻依子 / Maiko Tomeoku 1986年2月5日生まれ、神奈川県出身 1999年にモデルとしてデビュー。 2001年 映画「プラトニックセックス」で役者としての活動をスタートし、 2002年 CX系連続ドラマ「ロングラブレター/漂流教室」や「ランチの女王」などにレギュラー出演。 その後、モデル・タレント・役者としてとして幅広いジャンルで活躍し、 2020年5月から東京カレンダーの世界を舞台化した「東京カレンダー THE STAGE 私はもっと上に行ける！」への出演も決定している。 伊藤ジュン / Jun Itoh…

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